蛾眉豆,很婉转的一个名字。整个看来虽然也带有弯月状,但宽宽厚厚的一点也不像美人的蛾眉,单看豆子弯弯的深紫色的边线,倒有几分蛾眉的模样。 蛾眉豆炒肉末鲜美清爽可口,是夏季消暑家常菜
食材
蛾眉豆 8两
猪肉 半斤
准备食材
1、蛾眉豆:1)、将蛾眉豆弯月脊上的粗边撕掉。(太硬 影响口感)2)、洗净、控干水分3)、将蛾眉豆打竖切成细条状
2、猪肉:将猪肉切成肉末(也可直接在市场将猪肉用机子绞碎)
3、配料:1)、蒜拍碎去皮后切细2)、姜去皮后切丝3)、指天椒切碎(不吃辣的可用红色肉椒代替,做配色用)
炒菜
1、炒蛾眉豆:1)锅烧干后,倒入油适量2)、油热后,倒入切好的蛾眉豆3)、翻炒蛾眉豆至8成熟后放入小半勺盐继续炒半分钟左右4)、将蛾眉豆添出,用晚装好备用
2、炒肉:1)、倒入油,烧热2)、将配料倒入油锅翻炒3)、当闻得到蒜香味时将肉倒入锅中,翻炒4)、肉9成熟时,放入小半勺盐后继续翻炒
3、混炒:1)、将炒好的蛾眉豆倒入锅中2)、将肉与蛾眉豆炒匀3)、放少许水,让肉味与蛾眉豆味融合更好4)、尝尝咸淡,判断是否要加盐
大功告成
1、将炒好的蛾眉豆与肉添出锅,用盘子装好,就大功告成,青翠的蛾眉豆之间点缀着红红的辣椒末和白白的肉末……快享受美味吧。