1、去旅行面对感情的结束总有他说不出的理由，明明相互喜欢的两个人因为家庭或其他原因不能在一起不得不说是一件可悲和心痛的事。面对这样的心痛怎么办？不如去旅行不仅心情变得愉快还能结实新朋友。
2、转移目标无论是情感还是生活上时常因对方的不理解而吵架，在愤怒中说出让对方伤心或心痛的语言这时要学会转移目标如”认真的工作“转移目标的目的不仅放下让我们伤心的事工作效率也得到提高。
3、把精力用在兴趣上或者因为家庭一致恋爱关系把我们所有的时间已耗费掉包括兴趣也丢失了还得不到对方的一句心疼。对方的一句话”我们不合适，分手吧！“就会让你崩溃。当你心痛时不防把精力用在兴趣上如”画画、写作等“不仅心情变得平静还能提升自己气质。
4、找朋友谈心每个人都会藏有心事，每每想去会让你心痛得无法呼吸如“生活的不如意或曾经的恋情等等“不防找朋友谈心，不要但心朋友会取笑自己，好知已不仅会开导你还能帮你走出困境。
5、交给时间当我们对于曾经的过往一致所犯的错误无法释怀时把他交给时间如”亲人的背判和朋友的误解等“把他交给时间，时间不仅会认清事情的真相，还能放下执念。
6、多陪伴父母多般会让自己心痛的事往往把精力及时间花在上面过多，有这样的时间去想不愉快的事不如把时间用在多陪伴父母身上，多陪伴父母不仅父母开心还取到了孝顺作用。
