1、用有肥瘦猪肉来炖酸菜要汤多些。在样酸菜肉非常的好吃，配面食来吃能吸收猪肉营养。
2、以菠菜为主的蔬菜和其它蔬菜配菜是家庭中日常菜的一种，多种菜混合一起做就要炖熟戆伢涸蜘烂，熟烂的菜在吃的时候要慢慢的咀嚼有助于消化和吸收。
3、大丰收菜就是多种可以生着吃的蔬菜放在一起，如小葱段，紫洋葱，生菜，但都要用水泡好后在清洗干净在吃。
4、豆腐是家庭生活中经常吃的，豆腐含有营养价值很高，吃豆腐要吃当天制作的新鲜的豆腐，配上辣椒酱来吃。
5、包子有肉馅的有蔬菜馅，都是根据实际喜欢吃来做或购买，做包子要用新鲜的猪肉及新鲜的蔬菜来做。
6、家庭饮食要合理鹊蓄库味科学安排，尤其是家庭人员多的时候就更要很好的安排，要有蔬菜，要有肉食，要有面食，要有米饭，包子和米饭最好要自己做，蔬菜和豆腐及肉都要买新鲜的。
