1、首先作为父母我们要真心认识到学习对孩子的重要性，以及学校教育的局限性，孩子需要学习科学文化知识，而学校老师没办法抱在怀里教导孩子，作为父母我们需要端正心态做一个学习型的父母，做好家庭教育，补充学校教育的不足。
2、再就是做到接纳。孩子在学校受到各方面的压力，回到家偶尔表现的不开心是正常现象。比如同伴交往的困惑，作业量陡增，老师讲解速度快，同学之间互相攀比，学校重主科成绩，轻副科，等等
3、给孩子有底线的爱疏解引导。孩子在学校呆了12+小时高踅斗渤汊强度密集学习，回来就是抱怨，愤怒，吐槽，伤心，甚至摔东西，可以理解，允许，但不可以纵容，原则就是不能伤人，不能伤己。触及底线，严厉汜枸赓觅指出，有理有据说清楚道理。比方说：我家15岁的小女儿就是这样，跟我说因为课代表作业传达错误，导致作业没有及时完成，需要加班加点做，她隐忍克制回到家，她爸爸不了解情况，逗她玩，她随手抄起一个小东西就狠狠砸过去。虽然东西很轻，她爸也躲的快，但她爸爸还是很生气，我让他别发火，转身就对女儿说，无论你有多不开心，也不可以拿东西砸人，尤其是这么疼爱你的爸爸。小女儿气得转身回房间，接下来就是嚎啕大哭，我也没去管她。等了好一会儿，我才过去，我告诉她，你现在需要妈妈的帮助吗？你现在是完成作业，还是休息。她擦干眼泪说，我在想办法。接下来就是她选择了先休息，早上让我叫她早起了30分钟，补完了作业。
4、发现孩子的喜好，并且培养她的相关技能，让她有压力时，可以有精神寄托。比如孩子喜欢吃巧克力，可以准备她喜欢的口味藏在冰箱里，比如孩子喜欢动漫，可以休息时间支持她去漫展，喜欢看书，可以带她去图书馆，喜欢看电影，带她去看她有兴趣的片子，喜欢乐器，可以给她报个兴趣班，让她在家有空就可以消遣一下。
5、有机会就和孩子多聊天，侃大山，求助孩子。不聊学习，不避犰粱孔聊吃穿，只聊孩子天马行空的感兴趣的话题。比如：可以提问，宝贝，你那萼甜啭逖天看的动漫里的帅哥叫啥…再比如妈妈有个表格不太会用，晚上帮我看看可好…再比如，她说长大要当算命先生，江湖术士，我们可以问一下，是不是需要道具……以上这些都有助于减轻孩子的学习压力，积累她们的学习动力，同时培养他们优秀的个性品质
