1、选择催眠师的时候，先通过以下十个方面， 一、与催眠师相处时，你感到轻松吗？ 二、催眠师的地方，或许是工作室，或许是诊所，让你觉得舒服自在吗？ 刽五魇哓三、你觉得催眠师尊重你吗？ 四、催眠师是否对你感兴趣，弄清楚你的需求？（如果他的态度心不在焉，也没有不厌其详地询问细节，掌握你的问题所在，你最好另请高明。） 五、当你说话时，催眠师是否专心倾听？ 六、催眠师对你提出来的问题，以什么样的态度回答？ 七、催眠师是否让你感染开朗、乐观、充满希望的心情？ 八、当你有不懂的地方，是否有耐心回答你？（耐心不够的人，很难成为好催眠师。） 九、催眠师是否有抽烟、喝酒的习惯？（许多人会来找催眠师戒烟、戒酒，敬业的催眠师会以身作则，烟酒不沾。） 十、催眠师的道德操守是否值得信赖？（通常你会在封闭的空间，接受催眠，如果催眠师在这一点让你有不安全感，千万不要勉强自己。）
2、 同时，你也可以向催眠师询问这些问题，看看他怎么回答。 一、如果有需要，我可以带亲友来陪伴吗？当然可以，正派的催眠师会欢迎你由信赖的人来陪伴你。 二、可以录音吗？当然可以，你可以反覆聆听治疗过程，从中得到新的启发。 三、我的状况需要几个治疗单元可以好？如果催眠师很明确告诉你一次、两次或三次就会好，你反而要小心。很多时候，太难事先估计，因为相关变数太多了。人心太复杂了，没有保证，才是标准答案。虽然这个答案不会让人喜欢，但是正派的催眠师会这样回答你。 四、可以教我自我催眠吗？好的催眠师会在催眠你的过程中，顺便就教导你自我催眠的诀窍。记住，所有的催眠都是自我催眠，从被催眠的过程中，如果你够用心，你就知道如何催眠自己了。
