如何解决日常生活中忘事的毛病

 时间:2024-11-01 09:49:29

1、养成良好习惯:良好的做事习惯能有效减少忘事,提高办事效率。 就是说,做事一定要有良好的习惯,譬如给小孩子沏奶粉,倒好热水后,要记得先把热水瓶塞盖上,然后去充兑凉开水。如果没有立即盖上热水瓶盖而是直接去充兑凉开水,那么你会接着做充兑凉开水之后的事,而忘记热水瓶盖的事。日常生活中的其他事也是一样,最好是走好一步之后再走下一步。

如何解决日常生活中忘事的毛病

2、事情较多的时候安排好计划:如果事情较多,也会容易忘记某些事。最好是把所有当下要做的事记录下来,并按轻重缓急排好计划,然后按计划行事,这样就会减少因繁忙而忘事的问题。

如何解决日常生活中忘事的毛病

3、一张小纸条:如果不怎么忙,不至于要安排计划,那么就就找张小纸条,把那些比较重要的事情记下来,需要的时候看下。就好像平时买菜一样,如果担心有些东西会忘记买,那就在出发前把所有要买的东西都列出来,那么在买菜的时候对比着小纸条就不会落下什么了。

如何解决日常生活中忘事的毛病

4、使用标志物:这个标志物不一定要跟想要做的事情有关,主要是起提醒作用。如果前天晚上突然想到什么事情,又担心第二天会忘记,那么就可以拿个什么东西放在床头或第二天早上一定会接触到的地方,如洗漱台。具体放置什么东西不重要,只要确保看到它就能想起要提醒自己的事情就好。

如何解决日常生活中忘事的毛病

5、别人提醒:相信不少人都会用这种办法,“明天上午八点钟我要去车站接朋友,我担心到时候一忙给耽搁了,到时候提醒我下哦!”。如果有什么重要的事情或是紧急的,也可以找自己身边的亲人或朋友提醒自己。

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6、借助智能工具:用的红米手机,小米手机系统都有一个便签应用,可以记录文字,也可设置闹铃。我就经常使用手机中的便签提醒自己,如果去买菜,就把所有要买的东西用手机记下来,买菜的时候,就可以对照下,这样就能确保一样不落。如果需要在几点钟之前办某件事,也可给手机便签设置闹铃。

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