1、心理篇1.不要乱想，不要想你失常发挥，不要想你考不好，越想越焦虑，会影响休息。2.要自信，相信自己一定可以。经历了这么多考试还怕这一个?盘他!!!!3.尽量与外人少接触，知道的信息越少越好，家长也尽量不要透露信息给孩子，那怕是篇新闻。知道的信息越多，无论好坏，都会对心理造成一定的影响。4.千万不要对答案!!!!
2、休息篇1.一定要有良好的作息。早起早睡，这两天在考试时间段即使再困，孀晏弁钾也不能睡，调节好生物钟。2.晚上睡觉时开空调一定要注意，温度不热就行，不要太低，尽量不要感冒。吹风扇时，不要吹头，吹脚。再热也要盖上被子。如果还在学校住宿，一定要拿上蚊帐。防蚊也很重要。3.坚持午睡。这两天和高考期间，能睡一会还是要睡，实在睡不着，也不要担心，考试期间一般不会犯困。4.考试期间教室如果一直开空调，注意保暖，防止感冒。
3、考试篇1.考试这两天千万不要放松，但也不要一直刷题了。每天做做数学，理综，保持手感，英语，语文也要做保持手感。再次巩固一遍平时好错的，英语作文，语文作文素材。2.要有复习计划，可以看看题，知道哪种类型的题用什么方法，可能时间也不够，所以还是巩固一遍不太熟，或者比较模糊的知识点吧。3.要把考试的注意事项写下来。比如:不要忘涂卡，涂卡时不要涂错，一定做完选择题立马涂卡，答题时应该注意什么。
4、饮食篇1.还是以清淡为主，按照平时伙食标准就OK，千万不要大鱼大肉。因为整个考试期间都是极度紧张，消化系统也会变弱。2.千万不要不吃饭!3.渴了喝热水，冷饮什么的一律不要碰。4.买一些小糖果和巧克力，高考期间因为紧张吃不下去饭的太多!所以紧急时可以吃点巧克力。
