端午节快要来了，你吃粽子了吗？今天木也就向大家讲讲怎么吃粽子才最好，既美味有不伤胃？
工具/原料
粽子
一、小孩吃粽子
1、大家都知道粽子是的主料是糯米，其配料有红豆、花生、腊肉、蜜枣……这些食材和在一起非常美味可口，让人食守跛钿税欲大涨。但是粽子其实是很不容易消化的，过多的食用会直接导致腹胀，积食，消化不良，所以小孩子应该尽量少吃，吃的时候要选择不是很饿的时候，小孩子没办法控制自己的行为，如果喜欢一样食物就想要全部都吃到自己肚子里面，所以大人需要在这方面管制一下，也好让孩子不会因为一次过度吃粽子，导致很长一段时间都不想再吃到粽子了。
二、年轻人吃粽子
1、年轻人喜欢选择各种口味独特的粽子，虽然看起来诱人，其实这样的粽子在其食材搭配的合理性上都有待考究，所以如果真想标新立异什么的还是少拿自己的身体去尝试，毕竟到时候身体不适还是得自己受着。
2、年轻人可能不喜欢吃热的东西，但是请千万的记住不要早上吃冷了的粽子，特别是腊肉等含油量比较高的，这样会很伤胃，还会导致你的消化不良，拉肚子等情况。
三、老年人
1、老一辈是最讲究传统习俗的了，所以他们大多会选择自己包粽子。不过在选择崔糖箨奕粽子时一定要注意，不要选择过于新鲜的，很多买家为了赚钱，讵畿缤耒会把老叶子用药侵泡后买个大家，这个药水不知道安不安全，所以在选择时要多留意。还有可能的话可以让乡下邻居帮忙找点新鲜的，或者自己回到乡下去摘最好了。
2、粽子好不好吃，还要看火候。好吃的粽子一定是非常的香软糯的，一般煮粽子需要四到六个小时，这是最佳的时间，这样煮出来的粽子才是最软糯的。如果在第一次粽子没有煮到最软糯，以后在加热中间也是硬的，所以这个需要特别注意。
3、老年人的消化能力已经变得比较弱了，所以在吃粽子时也最好像孩子一样，少吃，而且不要吃太多的肉类粽子，因为糯米的糖分加上肉类的脂肪会很影响老年人，特别是身体比较肥胖的老人的健康。
