1、努力学习，充实自己。知识可以改变命运。当你拥有足够的学识，你的生活质量、心理状态都会变化，一些曾经你渴望的将会变为现实。这个时候你会越来越自信，因为你有足够底气。
2、多锻炼自己在公共场合表达自己的能力，有社交活动要积极参加。即使刚开始你会害怕，但是到了后来你会很享受这个过程。
3、交一些性格比较开朗的朋友，他们会在你需要的时候给予你鼓励。并且在相处过程中，你也会受到他们的感染。
4、给自己积极的心理暗示，要相信自己是有能力完成某件事情的。这些暗示会转化成你的潜意识，成为你的精神动力。
5、多做一些自己能完成的小事情，在取得的小小成就中不断的增强自己的自信心。同时这个过程让你的能力也逐渐提高。
6、适当的时候可以寻求师长或者朋友的帮助，他们会开导你，在你身边给你支持并帮助你克服困难。
