1、做一张规划表，合理的安排时间。 又是新的一天了，该做些什么呢。给自己安排一个日常规划行程表，然后根据每天的日期和内容：3点到5点看幽默搞笑剧；5点到7点陪妈妈一起做饭。7点到8点看看今日最新要闻，在家不出门，要闻天下事。
2、关注头脑的变化，揉揉疲惫的身体。 计算机是人类最好的朋友，它带来的知识和新科技给我们增添乐趣的同时也会发现脖子酸酸的，常常闭上眼睛做做眼保健操，再用劲椎按摩器按摩疲惫的小脖子，看看自己的臀部是不是血液不太循环，出去走走，改善盆腔的健康，关注身体的细微部分。
3、消除急躁，屏气凝神，慢慢的放松下来，跟着自己的节拍走。 有这么一首歌唱得非常好，如果感到幸福你就拍拍手，如果感到幸福你统潇瘵侃就跺跺脚，其实就是一种放松操。都市生活压力大，如果天天绷着个神经，大脑就会长期劳作不休息而神经衰弱，心里默想：已经很累了，还不赶紧休息去，大脑也疲乏了；此外，慢慢的坐下来慢慢的学习一些东西，会发现其实想得和做的千差万别，没有那么多嘈杂事。
4、闲的时候看看小说增加知识。 小说《西游记》本人百看不厌，孙猴子是我喜欢的角色，他一心为保唐僧西天取经历经九九八十一难，受到几次误会还是忠心耿耿，坚强勇敢的性格在我的心中回旋很久。看小说，趴在床上放松肌肉，再望望外面的阳光，心情别提是多么开心了。
5、如果没有遇到喜欢的人，那就忙起来专注的去研究自己喜欢的事。 忙碌让生活过得充实有意义。在忙碌的生活中思想就没有功夫去瞎想，那么烦心事自然少些。专注的研究一些自己专业的软件书，慢慢的琢磨和发现不同的方法提高自己的技能变得内心强大无比。
6、学会认识自己，认识自己才能认识他人。 我的朋友大学毕业了还是没有找到合适的工作，我说其实你是没认清自己，好好的买本规划书，看看自己的特长和爱好，我到底是个什么样的人，最不能接受什么样的事，用大脑好好的想想，认清自己才能更好的了解他人，把自己的优点和缺点每天都写在记事本上，发现今天我改正了哪些，还有哪些是值得反思和进步的。
