平时总爱打瞌睡怎么办

 时间:2024-10-14 19:49:40

1、第一种,这种方法应该人人皆知,那就是掐肉,哪里掐着痛就掐哪里。这样可以刺激自己的神经达到让自己清醒的状态。这种方法有点自虐,但是为了能让自己不打瞌睡还是可以试试。

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2、第二种,这种方法是对自己很温柔的一种,那就是揉太阳穴、鼻梁。两只手捏成拳头状,用食指中间的蔡龇呶挞关节按压太阳穴,顺着太阳穴往上按,按到额头是没吹涡皋陕用的,所以只在太阳穴周围按就好了。再按按鼻梁,眼保健操里面的那一节,能让人暂时保持清醒。别闭着眼睛按,不然舒服得睡着了。

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3、第三种,用风油精。把风油精抹在上嘴唇跟鼻子之间的位置,这样可以让鼻子受刺激而导致清醒,再抹一点在额头上,不要离眼睛太近,这样它的余味会微微刺激一下眼睛,让人暂时清醒。

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4、第四种,憋气。这种方法适合任何地方,大家一定想不到憋气也能让人清醒吧。没错,憋气的时候让你的大脑和体内暂时性缺氧,因而各个沉睡的器官因为需要氧气就会唤醒大脑。想睡的时候就憋憋吧,一定要憋到实在不能再憋了效果更佳。

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5、第五种,冰棒。你要是在外面就去买一些冰冻的东西都行。吃了冰棒也可以,把冰棒放来冰一下身体的一些部位也能够刺激神经。当然如果能吃的话更好,马上神清气爽。

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