1、先来看一下近视的形成原因吧，首先近视是由于学习、看书、看电视等姿势的不正确造成的，多见于青少年。就是说我们眼睛看到的物体的成像是在我们视网膜的前方了，不是落在视网膜上。
2、此外，近视还有家庭遗传的因素，很多家长双方都是高度近视的小孩子，有一部分也是近视的。其实排除家庭遗传因素，近视的初期，也是分为假性近视和真性近视的。假性近视的话，如果注意保养，是可以恢复的。
3、真假性近视的区分方法有很多，首先来看一下假性近视的形成原因：最主要的也是是长时间的用眼疲劳造成的暂时性视力减退（在车上看书、光线不好的房间里芬简砝鬃看书等），他与真性近视的最大区别就是经过很好的眼部保养或者是适当使用药物，就可以恢复。
4、我们还可以自己在家测试，就是在家里挂张视力表，大约距离5-6米，先裸眼看一看，确定一下视力极限，然后带上老花镜强化眼睛看远方（350度即可，不要太大读书），过大约四十分钟后再次检查裸眼视力。
5、如果视力极限有提高，那就代表着是假性近视，否则的话，就很有可能是真性近视了，就要去专门的眼镜店配制眼镜了。特别注意：假性近视的矫正不能戴眼镜，危害极大，很有可能转变成真性近视。
6、对于经常发生真假性近视的儿童人群，其父母一定要监督其学习坐姿，此外还要少吃糖类以及碳水化合物等，还有就是蒸煮或者烧煮过度的食物，尤其是蛋白质类，这都能减少近视的发生。
