应该怎样保护眼睛呢?我们不妨看看金阳光视力健康工作室的护眼专家给出的一些建议。
1、切忌“目不转睛”
经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。
2、保持良好的工作姿势
保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
3、不吹太久的空调
避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。
4、保持良好的生活习惯
5.睡眠充足，不熬夜。
6、多吃各种水果
特别是柑橘类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
7、注意中间休息
通常连续操作1小时，休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操这样能够很好的。
8、定期到金阳光视力健康工作室去检测视力
金阳光视力健康工作室长年开展免费活动：
①免费检测—孩子视力是否正常，一查便知;
②免费验光—能让家长准确地了解孩子是否近视，近视程度如何?
③免费体验—孩子试疗、家长亲眼见证效果，避免花冤枉钱;
④免费咨询—专业康复老师解答家长对孩子视力能否提高，眼镜能否摘掉的疑问。
