1、补充维生素：橙子里面富含维生素，特别是维生素C，如果有缺乏维生素的人可以常吃橙子。
2、止渴：众所周知，橙子里面的橙汁非常多，因为橙子甜中带了一点酸，所以橙子有助于我们止渴。
3、开胃：一般来说，吃一些比较消食的东西有助于开胃，橙子就是其中之一。
4、增加毛细血管弹性：橙子还有一个好处就是可以增强毛细血管的弹性，多吃橙子对身体有益。
5、降低胆固醇：胆固醇太高会引起冠心病、脑栓塞等疾病，但是吃橙子在一定程度上可以降低胆固醇。
6、清理肠胃：我们的肠胃帮助我们消化食物，排除杂物与毒素，那么清理肠胃对我们来说茧盯璜阝就很重要了，多吃橙子可以起到这个功效。
