1、我们知道，双方是轮流进攻。那么在什么情况下攻防互换呢？
2、每个半场开始时，以及有一方得分了，那就得用开球的方式，交换攻防角色，并决定始攻位置。进攻方4次进攻未能推进10码，那攻防双方就地转换。如果进攻方弃踢，那也是交出进攻权。
3、但要注意，开球和弃踢，都存在例外情况（下面这段文字，可跳过忽略）：开球时，甲方凸鹣沮北把球踢给乙方，按理说就是把进攻权移交给乙方，但双方都有权利抢球（只要球前愉桴狁焕进了10码）。如果球又被甲方抢走，那么攻防就未能实现转换。甲方依然是进攻方（控球方）。而甲方弃踢时，只要球过了启球线，控球权就自动归乙方。但如果乙方队员触碰到了球却没接住，球脱手了，那么甲方就可以抢球了。如果甲方抢到球，那么甲方就依然是进攻方（控球方）。
4、对进攻方来说，想要得分，就得不断进攻。而只有掌握控球权，才能进攻。所以进攻方一方面要在4档进攻中推进10码以上，同时又要注意保护好手中的球。
5、如果防守方队员把球抢到手，那么防守方瞬间就变成了进攻方，就可以带球冲向对方的端区，争取得分。比如进攻方在传球时，球刚扔出来，就被防守方抢先接到（这叫“抄截”），那么防守方就瞬间反守为攻了。如果进攻方用的是地面跑动进攻，持球队员手里的球，防守方也可以去抢断。
6、简单说，球在哪一方手里，哪一方就是进攻方。控球权就是进攻权。控球权和始攻位置同等重要，都是取胜的关键。
