1、转换思维：很多时候我们会陷入思想的漩涡，觉得生活中很多事情和人都在和自己作对，但为什么不转湍恬擒舍换一下思想呢？去乐观的看待自己遇到的事情，从反面或者侧面发现问题的解决方案。
2、锻炼身体：只有强健的体魄才会有健康的思维，所以，如果有时间有精力，一定要努力的锻炼身体，将自己打造成为一个健康而而且强壮的人。
3、找人沟通：一人有难，四方支援，永远不要担心自己会打扰到自己的朋友，说不定，他们也正想和你交流一下近况呢，为什么不主动联系呢？
4、释放不满：通过合理、合适的方式将自己的情绪发泄出去，比如出门旅行，去看山看水，听鸟语花香，只要不让自己发酵成为一方腐烂的酱料就一定会有出路。
5、探索未知：去发散自己的兴趣，努力找到自己擅长的事情，用兴趣做自己的老师，引领自己去学习、闯荡，安静的努力，不骄躁、不放弃。
6、完善自己：用知识将自己武装起来，每一天的进步都会化成自己的羽翼，在合适的时候，自己能够一展才华，所以，要做的就是不断的完善自己，这样，早晚有一天，你可以大鹏展翅。
