健脾养胃鲈鱼汤的做法

 时间:2024-10-18 03:00:10

1、鲈鱼,芦笋洗净备用(用少许盐把鲈鱼两面擦一下,腌渍五六分钟左右就可以下锅煎了

健脾养胃鲈鱼汤的做法

2、干木耳用冷水泡发开备用

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3、豆腐切小块焯水备用

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4、生姜切片,葱切段备用

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5、锅里放油入葱姜爆香,鲈鱼下锅煎至两面金黄

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6、锅中放入开水(水一定要把鱼淹没)和1勺料酒,大火烧至鱼汤奶白就可以放入切好的翊检檠尸豆腐块,放入豆腐块后烧开再放入木耳和芦笋(芦笋切好后最好用开水焯一下水

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7、完成!鲜美营养的鲈鱼汤出锅啦!

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