1、提前泡发好黄豆,苦瓜切块,排骨洗净,备用。
2、锅里加水加一勺盐烧开,倒入苦瓜焯水几分钟,捞起过凉水,沥干备用。
3、排骨倒入沸水锅里,焯水几分钟后,可以去血水和腥味,这时候捞起过凉水,沥干备用。
4、锅里加入适量的水烧开,把排骨和黄豆同时倒进锅里,等排骨炖30分钟左右,再倒入苦瓜,用小火再炖30分钟。
5、最后,加入盐和鸡精即可出锅。
时间:2024-10-13 17:50:20
1、提前泡发好黄豆,苦瓜切块,排骨洗净,备用。
2、锅里加水加一勺盐烧开,倒入苦瓜焯水几分钟,捞起过凉水,沥干备用。
3、排骨倒入沸水锅里,焯水几分钟后,可以去血水和腥味,这时候捞起过凉水,沥干备用。
4、锅里加入适量的水烧开,把排骨和黄豆同时倒进锅里,等排骨炖30分钟左右,再倒入苦瓜,用小火再炖30分钟。
5、最后,加入盐和鸡精即可出锅。