1、秋冬头皮干燥脱发秋冬季主要的气候特点就是干冷。这和春夏气候湿热完全不同。应对方法也不同。而很多人脱发这个时候变得更厉害，就说明和气候有关。这时候我们要主动给头皮补水保湿。洗头时尽量多冲水。洗头之后自然阴干。像控油产品要少用，头皮油脂可以给头皮保湿保温。另外冬天天冷洗护频率降到1周2次即可。每天早晚用比较湿的毛巾弄湿头皮。这样如果是因为头皮干燥导致的脱发增加2、3周就会缓解。相对头皮屑也会减少。
2、秋冬营养缺乏脱发秋冬天冷，身体能量消耗成倍增加。这个时候人普遍觉得饿。这和夏天没有食欲相反。这时候如果饮食没有跟上，就会消耗身体储备。而头发生长和身体微量元素有直接的关系。身体存量减少，头发也会越来越差。秋冬季皮肤差脱发很多是这个原因。反过来秋冬是减肥最好的时机，只要维持原有饮食，身体自然就瘦了。秋冬我们要加强营养补充，主要是微量元素，多吃水果可以保湿补充维生素，多吃树生坚果可以补充矿物质元素。有的时候还可以吃些维生素合剂。一般一个月左右，体内营养水平恢复，脱发也会陆续长出。
3、秋冬情绪、精神压力脱发秋冬年底，日短夜长，早上天黑上班，晚上天黑下班。再加上穿得厚，行动不便，感觉辛苦劳累。而年底又是我们传统工作结尾的时候，年底总结，业绩冲刺等要求。导致我们工作繁重，甚至要大量加班。情绪普遍不好，抑郁，压抑。发生脱发增多也很正常。和我们春夏季，日常夜短，外出增多，夜生活普遍不同。我们在冬季应当培养些间歇爱好，舒缓工作压力。学会将工作生活分开，工作中的事情不带到家中，回家就好好玩好好休息。争取来年有个好的开始。
4、秋冬微循环不畅脱发秋冬运动少，不活血。而身体脂肪大量囤积，造成血脂血压问题增加。是很多中年人的大问题。像心脑血管问题秋冬季节多发就是如此。而头发生长主要通过头皮毛细血管供养，也会受到血液效率影响。秋冬季节脱发伴有这方面问题，我们就要增加运动，活血提高自身免疫力。经常室内小范围活动，做做操，瑜伽等。让身体喘气心跳，出点汗也是非常好的。另外也要减血脂，清肠胃，配合调理。
5、秋冬季节脱发保养要点秋冬脱发主要是和秋冬季节变化以及我们的生物生理特点有关。一般根据上面四个方面对应调理，基本上很快就能解决恢复。如果脱发严重不可抑制，还可以直接在头皮喷涂毛基质营养液。缓解脱发，促进头发生长作用显著。可以帮我们控制住脱发，促使头发长出来。再慢慢配合调理保养比较好。
