咽炎这种疾病是一种很常见的呼吸系统疾病，咽炎的主要症状就是会让患者感觉自己的咽喉处有异物感，眙筷褐铽吞咽困难。这让患者在进食的时候感觉非常痛苦，还会影响人们的正常工作非蹿轨敞跟生活。那么预防咽炎就变得非常有必要了，下面我们大家一起来看看吧。
工具/原料
中医辨证施治
日常生活中我们怎么预防咽炎
1、预防咽炎要防止受凉。慢性咽炎发病与身体不注意保暖有关。睡觉时房间内温度不要太凉;洗澡或洗发后及时擦干身体，吹干头发;冷天早晨出门或骑车要戴上口罩，让口鼻不受干冷空气的刺激。
2、预防咽炎要经常开窗通风。极少开窗通风，室内空气混浊，极易滋生细菌，呼吸这样的空气必然会刺激鼻腔和咽部，诱使咽部发炎，所以保持空气流通。
3、预防咽炎要保持良好的口腔卫生。早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，预防细菌感染。
4、预防咽炎要进行饮食调养。以清淡易消化饮食为宜，多吃一些含维生素c的果蔬，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西。
