1、面对失恋，首先要问清楚自己的内心，看自己是否能放得下对方，如果放不下，要看看和对方是否还有可能。如果有可能，就就再去追求吧，别让自己有遗憾。
2、如果放得下，或没有可能，就彻底的离开对方吧。不然只会伤人伤己，让自己更加狼狈。
3、当经历失恋，不要一昧的将负面情绪深埋在自己的心里，要懂得发泄出来。只有发泄出来了，才能更快更好的恢复自己。
4、可以找好朋友倾诉，寻求帮助。不要认为别人没有经历过，他们的话就毫磕聆霖麸无作用，其实有时候，他们这些旁观者比身为当局者的你看的更加清楚。而且，朋友的安慰，总是能让人感到温暖的。
5、多出去走走，散散心。发生了这事，不要整天闷在家中。狭小的空间会令原本就低沉的心情变得更低沉。出门走走，有条件的话可以去旅游，让自己的思绪发散到自然的景色中。
6、运动也是发泄的一个好途径，让自己的负面情绪通过汗水流出。或者让自己忙起来，通过做其他事情转移自己的注意力，听听歌，看看书，努力工作或者学习，都是很好的方式。
