1、步骤准备姿势:按摩者站在被按摩者的头部前方定位:找到被按摩者颈部和背部的交接处过程:双手掌根放在此处,从内侧沿肩向外依次按压,到肩膀外边停止,再回到起点,反复循环
2、按摩力度用身体的力量下压,而不是只用手,但力度较轻,不要让对方有不适感
3、被按摩者感受力量在肌肉表面,较舒服,无明显酸痛感
4、细节图示掌根发力向下按压
时间:2024-10-14 13:45:09
1、步骤准备姿势:按摩者站在被按摩者的头部前方定位:找到被按摩者颈部和背部的交接处过程:双手掌根放在此处,从内侧沿肩向外依次按压,到肩膀外边停止,再回到起点,反复循环
2、按摩力度用身体的力量下压,而不是只用手,但力度较轻,不要让对方有不适感
3、被按摩者感受力量在肌肉表面,较舒服,无明显酸痛感
4、细节图示掌根发力向下按压