辟谷长寿养生

、辟谷长寿养生!辟谷古称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮、清肠等，即不吃五谷，但可以吃果品、营养骂宙逃慈性植物、补益药物和饮水，所以，养生性的辟谷并非绝食。除饮水服气外，还服用一些辅助食物: 如白术、山药等，这些食物，大多数可以补养气血，所以能够解饥、祛病、延年。

辟谷长寿养生原理：

1、少吃能长寿也被许多实践证明，曾经苏联医学家通过动物实验证明，少吃组能长寿，多吃组寿命明显短，尤其是现代物质丰富少吃更能长寿。

2、辟谷在不食期间，其实并不是什么也不吃，而是食气，吃的自然能量，精华之灵气，在静心状态下，消散能量较少，加之通过吞服灵气，采集到能量后再用自身的功能把能量转变为自身的能量来供自身想用。这样就可以延缓本身器官的疲劳。从而起到延缓寿命的作用，使人类的寿命延长。

辟谷长寿的名人案例：

1、弘一法师李叔同辟谷17天：李叔同原本常读理性方面的书，后来忽然对道教发生兴趣，案头常放着道藏。据丰子坪蜗靡汝恺回忆，李先生经常把自己不用的东西分赠给弟子们，仿佛即将远行一般。有一天，李叔同由校工闻玉陪同，到大慈山辟谷，断食达十七天。他还将断食的感受详细记录于《断食日志》。这期间，他自感身心灵化，似有仙象。平时以写毛笔字打发时间，笔力丝毫不减，而心气比平时更灵敏、畅达，有脱胎换骨般的感觉。断食之后摄影留念，并制成明信片分送朋友，像下排印着：“某年月日，入大慈山断食十七日，身心灵化，欢乐康强——欣欣道人记。”

2、宋代词人苏东坡节食养生：苏东坡认为“淡而有味”、“淡而轻身”、“淡而益寿”。曾在《辟谷说》中记述道：一人堕入洞中不能出，效龟息，“遂不复饥，身强力壮。后，卒还家，不食”。还曾在杂记中记载食阳光止饿。

3、日本断食专家今村基雄医学博士:我对辟谷有这样的热忱，是由于现代医学经过数年仍无法治愈的诸多慢性疾病，经过辟谷就很轻易地转好。为了健康或返老还童，除了辟谷之外，没有其他方法。

4、美国《生活与健康》杂志编辑福斯医生:辟谷时我感觉到更有活力，心智更灵敏，睡得更好。他把你更拉向上帝，你会有更清楚的眼睛，更敏锐的大脑，更富弹性的步伐，和更高的工作效率。为了精神与身体的健康，试一试辟谷吧!辟谷请选择太乙辟谷养生禅，太乙辟谷是您最好的选择!