怎样才能做到劳逸结合,或者说让自己感到不累呢?
工具/原料
劳逸结合才能事半功倍!
劳逸结合才能事半功倍!
1、每过30~45分钟离开你的办公桌、停止你正在进行的工作、让你自己的注意力转移一下 你会发现你回来以后,在工作上有更多好的想法而且精力也更充沛了。
2、午饭后散个步 或许只有短暂的10分钟也会让你整个中午的精力充沛许多。
3、不要耗费时间闲谈。每天列出5~7个目标,将其中的3项作为你的目标。
4、对别人的“紧急”请求不要做出过快的反应。你要学会说“你最晚需要在什么时候完成这些事情?”或者是“你什么时候需要完成这些事情?”然后再安排当天的行程。
5、不要等到非休息不可的时候才去休息,在疲惫到来之前休息。只有这样才能让我们的精力一直保持旺盛,能够让我们在清醒的状态下高效率地做事。