1、加一床被子。晚上天气变凉，不可以在像几天之后那样盖上一层薄薄的被子就行了，应该要加上一床厚的被子，晚上的风真的太冷了，所以要注意保暖才是。
2、加一件厚衣服。出门在外的日子，更是如此，下着雨，衣裳单薄的很，难不成不感冒嘛？这个时候就更加的要让身体暖和才是，免得家人的担心。
3、穿上厚一点的袜子。这个时候，一定要注意不可以像几天前，穿着薄薄的衣服。薄薄的袜子，那可是不行的，脚冷身体就冷，咳嗽就不远了。
4、戴好耳罩。出去的时候，风就来了。耳朵真的是受不了，特别是耳根本就是比较薄，有种冻僵的感觉，还夹着一种痛的感觉，所以戴好耳罩就变得有必要了。
5、中午出出走走。寒冬腊月的时候，中午的阳光那是特好，晒晒阳光，身体也暖和下些，舒服的很，而这也是一时的情况，不要长久，时间一久，也就冷了，凉了，对身体没有好处。
6、其实保暖，关键在于自己的，自己的身体，应该由自传陔侔抒己来保护，不是别人的，而是自己的，照顾好自己，对于父母都是好的，对于未来更是好的，身体是通向未来的捷径。
