1、用心工作没错，想摆脱感情伤害阴影的最好办法就是用心工作。我相信，在你投入爱一个人的时候，你的工作已经变成了可有可无，甚至变得那般的碍手碍脚不自由对吧？为了感情，估计你什么都可以抛弃了，最后却一无所有对吧？那么，感情失败了的时候，就是你重新开始的时候。把你的重心全部转移到工作中去。事情爱情你还能活着，失去工作，你吃什么喝什么穿什么？
2、细数失去的这好像有些残忍了，只是不残忍的喊醒沉浸在感情伤害阴影里的自己，你如何摆脱并走出去？自己给自己列一份清单，为了那段感情，你失去了什么，你抛下了什么，你丢失了什么，而最后，你得到了什么。我想，你失去的与你得到的，肯定不成正比吧？失去太多，得到的，不过是感情伤害罢了。这么一想，如此细数下去，你还要为那段感情再失去自我吗？
3、学会自嘲每一个被感情伤害过的人，ta的心里都是不服气、不甘心的。不管怎么想，都觉得自己受了委屈，觉得失败的怎么会是自己。如果是我也会不甘心的，我那么爱，那么付出，那么真诚，凭什么不能爱的轰轰烈烈然后彼此花好月圆？不甘心没有错，只是会把自己带进无尽的伤害，一直一直生活在那个感情阴影里。哭过也好恨过也罢，然后摸摸自己的脸蛋告诉自己：傻瓜，你是唯一的自己，但却不是别人炒菜的那把盐，非你不可啊。
4、救赎自己我挺喜欢照镜子的，虽然有时候会反感镜子里的自己，也会爱上镜子里的自己，但在我特别是心里难过的时候，会照一照镜子和自己说说话。虽然看起来傻不拉几的，但却挺管用的。在自己难过的时候，唯有自己才能救赎自己对吧？看着镜子告诉自己，你还年轻，你还拥有健康，你还会甜甜的微笑，一段感情而已，难道要用自己最健康快乐的生命祭奠一份不属于自己的缘分吗？多讲几次，直到自己厌烦，想难过估计你都没心情了。
5、学会认清感情非常喜欢一句歌词：感情说穿了，不过是一人挣脱了，另一个人去捡。确实就是如此，在你和另一个人爱的死去活来的时候，绝对彼此是彼此的命中注定，其实你细细想一想，哪来的那么多命中注定？不过统潇瘵侃就是在你走到那儿的时候恰恰遇到停在那儿的另一个人罢了。换做是别人，可能照样爱的轰轰烈烈。而曾经和你爱的眼睛里没有任何人的对方，也一定会在某个时间更深的爱上另一个人。学会认清感情，别把感情当做唯一，你会好过很多。
6、从别处寻找快乐其实人活着，男女感情真的不算是最重要的，可能你不太理解，等你走过一些痛苦，经过一些风雨的时候，你就会明白，生活中的快乐无处不在，恰恰就是男女感情里的那点点快乐，不长久不确定不真实。当然，爱的时候会快乐无比，可你的那份快乐，你知道要付出多少才能获取？遇到了那就大胆爱，没有了的时候，就从别处寻找你的快乐。
7、和过去说再见这是必须做到，不和过去的一切说再见，不，说再也不见，你如何开始自己的新生活？虽说不用一个什么仪式，但总该在心里有那么一个认知吧？我记得看过一部影片，分手了，举行了一个分手仪式，表示彼此是自由的了，表示和过去一刀两断了。虽说有些搞笑无厘头，却值得借鉴。当然用不着那么隆重，你只是可以和你过去的那段感情彻底决裂，把那段感情的一切都清空，在你的生活命里，那份感情不过是如一季花开罢了。
8、不执著于一份感情这里说的意思，不是让你花心乱情，而是当一份感情失去的时候，或者说一份感情变成负累、痛苦的时候，学会适时的放下那份感情。感情的目的是叫人心身愉悦，叫人感到幸福的。如果感情变成你生命里的负累，那么这份感情，你要着有何用？难道就是为了让自己痛苦吗？感情到来的时候，用心爱，若感情失去了，顺其自然比什么都好，用不着非那个人不可。打个俗气一些的比喻吧，感情是韭菜，割了一茬，还会生出新的。
