如何快速学习排球

1、第一步：首先是你的弹跳力的练习，你需要有很好的弹跳力这样便于你扣球。

2、第二步：在选择项目上你可以选择如跳绳、快速跑等简单辅助练习。

3、第三步：同时你可以自己准备一个球，从发球开始练起这样可以把你的手臂和腿的力量同时炼出来。

4、第四步：在技术上你可以先从垫球开始练习，差不多的同时学习二传，其次是在学习扣球。

5、第五步：要想更好的掌握各种技术和战术最好的就是多参加比赛，把自己学到的东西拿到实践中去检验，这样你收获的更多。谢谢！