1、 准备食材。2. 南瓜切成小片。
2、 电艚秆椭痨饭煲内放入米和南瓜片,放入 300 毫升左右的水,按煮粥。4. 锅内放入冷水,煮沸,放入青菜,焯烫 1 分钟。
3、 捞出,取青菜叶,切成碎末。6. 鳕鱼切成薄片,用手指检查有没有细刺,加柠檬和水腌制 15 分钟。
4、 粥煮好后,訇咀喃谆将粥倒入锅内,煮沸。8. 煮沸后,加入鱼片煮 3 分钟,再放入青菜煮 2 分钟,不断搅拌,出锅。
5、 好吃又营养的青菜南瓜鱼片粥就做好了。
时间:2024-10-12 19:20:48
1、 准备食材。2. 南瓜切成小片。
2、 电艚秆椭痨饭煲内放入米和南瓜片,放入 300 毫升左右的水,按煮粥。4. 锅内放入冷水,煮沸,放入青菜,焯烫 1 分钟。
3、 捞出,取青菜叶,切成碎末。6. 鳕鱼切成薄片,用手指检查有没有细刺,加柠檬和水腌制 15 分钟。
4、 粥煮好后,訇咀喃谆将粥倒入锅内,煮沸。8. 煮沸后,加入鱼片煮 3 分钟,再放入青菜煮 2 分钟,不断搅拌,出锅。
5、 好吃又营养的青菜南瓜鱼片粥就做好了。