1、灵芝：富含的多糖、多肽及人体必需7种氨基酸等，能有效抗凝血，促进血液循环，进而排毒化瘀，祛斑养颜，且有保肝解毒作用，清除自由基，减少皱纹，延缓衰老。
2、每个女孩儿都希望自己拥有白皙的皮肤，它可以增加你的魅力，让你自信满满。一不小心出现斑斑真的是非常烦恼的事情，它有可能给你的容颜带来少许的不变。
3、西红柿中的维生素含量多的惊人，因踊辽嚏囱此被称为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。每日喝1杯西红柿汁或经常吃锚翦迩撸西红柿，诗玻莱对防治雀斑有较好的作用。晚上用柠檬片贴在斑点色素沉积的地方，一段时间后洗去，对于美白祛斑效果非常好，但要注意，柠檬有感光性，一定要晚上才能敷呢。
