1、秋天洗脸或是洗澡时，不要用太热的水，水温在25摄氏度左右字斤谯噌最合适，过热的水会使皮肤变得更干燥;另外，洗浴时最好是以浸浴为主，不宜过分崛轰樾咄揉搓，否则的话容易破坏身体表面起保护作用的油脂。保持皮肤的油润是锁住水分的最佳途径，选择适宜的护肤品十分关键。
2、秋天应该选用温和型的洗面奶，碱性小的沐浴液或香皂、不含酒精成分的化妆水、滋润而不油腻的日霜及晚霜、营养面膜等。
3、干性皮肤者最好能多进行按摩以促进血液循环，使皮肤不易流失水分。另外，在入睡前使用营养霜按摩，护肤效果可以达到白天的两倍。
4、有条件的朋友每周最好能抽出一小时，找有经验的美容师做一次面部的全套护理。包括洁面、蒸气美容、面部按摩以及用软性面膜敷面护理。
5、除了外部护惯栲狠疲理以外，多喝水和注意饮食结构同样对皮肤的保养起到重要作用。中医强调：秋天饮食调理应放在温补型上，可以多吃点牛、羊、狗肉类和莲子粥、枸杞等清补食品，多吃新鲜的蔬菜、水磨营稼刻果，能够由内而外，让皮肤更加有弹性。
