凉皮鸡蛋卷(如何给孩子制作营养早餐)

 时间:2024-10-12 20:18:58

1、由于做凉皮鸡蛋卷的步骤和做凉皮的步骤前面是相同的,如果不发布,很多人不清楚,所以不要介意哦,这篇的凉皮鸡蛋卷的前几部步骤和凉皮做法是相同的。后面会不一样。

凉皮鸡蛋卷(如何给孩子制作营养早餐)

2、面粉加少许水,揉成面团,用塑料袋包裹住,醒20分钟。水就少少的加,感觉面团粘手就加一点面粉,直到面光、盆光、手光,做到“三光”原则。

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3、把面团放入水里,像洗衣服一样,不停的洗面团,把洗面团的水全部倒入大容器里,直到洗出清水为止。很简单的一个步竿释商炔骤,面团不会像你想象中那样变成面糊,不会的,它会一直是面团的。洗到最后,面团变小,变成面筋一样,最后面团洗不出颜色了,丢弃即可。水全部留着。

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4、把收集好的洗面团水放入一个大容器里面,用保鲜膜给容器罩着,避免落灰。让洗面团水沉淀4小时以上,时间允许最好是沉淀一夜。

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5、沉淀好的洗面团水表面颜色比较浅,把表面的水到掉,留下沉淀物,但是表面的水不要倒得太彻底,留一些与沉淀的淀粉混合,要不沉淀的淀粉就太浓了。

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6、准备披萨盘和刷子,如果没有披萨盘就用导热性强的餐具。

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7、鸡蛋磕入碗里,用筷子打散,生菜切细丝,尽量切细些。

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8、刷子沾一点玉米油,给披萨盘均匀刷上油,要一勺面粉牖瞿舡茑淀粉,让披萨盘均匀沾着,放入水开的锅里,隔水加热,用锅盖焖一会儿(大约3分钟到5分向煎疗哓钟左右),凉皮熟了加入一勺鸡蛋液,用勺子把鸡蛋液抚平,撒入生菜丝,盐和葱花,盖上盖子闷一分钟左右,由热水里面拿出来,放冷水里隔水泡一泡,用冷水降温,然后撕开边缘裹成一个鸡蛋卷。注意,冷水隔水降温是关键。

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9、做好三个差不多就是一个人的分量了,用刀切小节,把香油和醋混合撒一点葱花浇在鸡蛋卷上即可。个人口味不一样,可以就根据自己口味做汁,浇在鸡蛋卷上就可以吃咯~~

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