相信很多的学生都会有怯场的毛病，但是这个毛病主要看你怎么去克服，如果你心态调整的好，那么你会在考场考出优异的成绩，如果调整不过来，结果可想而馆嗳髀姐知呢，很多的学生就是喜欢在考前给自己施加压力，导致在考试的时候就会出现怯场这样的毛病，长沙理工大学自考网专家告诉我们，怯场一般是因过分焦虑和恐惧所引起的紧张和慌乱。那么一般情况下，怯场大致分为以下这几种情况：
1.平时准备不足，原有基础不大扎实，生怕自己不及格，过不了关，心里不踏实。这些考生临考前无法使自己平静下来。
2.气质性格上的易兴奋、好激动或屡遭失败而产生的习惯性反应等。
3.思想压力过重，不能平静地参加考试，不能正常地发挥，严重影响了考试的成绩。
解决方案：
长沙理工大学自考专业网告诉大家，要消除怯场现象，首先应正确对待考试成绩，正确对待各种压力，放下思想包袱，轻装上阵。努力争取及格，万一失利了也不过分紧张，找出原因再接再励。其次应认真系统地全面复习，掌握重点难点和解题方法，胸有全牛才能游刃有余。
万一出现怯场也不要紧张，要相信这是完全可以克服的。因为人体有自我调节系统，能自己控制自己。其次，可以用自我暗示的办法，对自己说，要冷静，不要紧张;也可以闭目片刻，做深呼吸，默默数数等;如果因为碰到难题而紧张，则可先做易题，留出足够的时间再解难题，使情绪得以缓冲，然后变得平静。克服怯场，主要靠自己的意志和力量。
总之，怯场是一种心病，心病还需心治，这就是了解考试，认识考试，只要对考试做到了充分了解，心病则去，考试时自然就不紧张了。
