高血脂的症状

 时间:2024-10-16 12:33:22

高血脂常出现头昏脑胀或与人讲话间隙容易睡着。早晨起床后感觉头脑不清醒,早餐后可改善,午后极易犯困,但夜晚很清醒;看东西一阵阵模糊,这是血液变粘稠,流速减慢,使视神经或视网膜暂时性缺血缺氧所致

高血脂症状调节

1、顺航优品黑蒜属于食疗方面,建议每天2个左右,饭后半小时最好,尽量不空腹吃。同时可调节三高、提高免疫力等。

2、控制高脂肪饮食,合理分配一天的总热量(早餐30%、中餐40%、晚餐30%),严格选择胆固醇含量低的食品,如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蛰等;适量摄入含较多不饱和脂肪酸的饮食是合理的。蛋黄、动物内脏、鱼子和脑含胆固醇较高,应忌用或少用。少吃煎炸食品,限制糖食的摄入。

3、改善生活方式。加强体育锻炼,增加总胆固醇的分解,降低血清甘油三脂水平。加强对血脂影响因素的控制。注意肥胖性遗传,有计划地减肥,保持正常体重。

  • 活血化瘀吃什么好?
  • 宝宝玩具如何挑选最安全
  • 夏季使用空调你不得不知的安全隐患
  • 超级过瘾的凉拌腐竹虫草花
  • 板栗玉米鸡脚老火汤
  • 热门搜索
    五年级手抄报图片大全 我爱阅读手抄报图片 手抄报的版面设计图 我与校树共成长手抄报 小学数学手抄报内容 三年级手抄报图片 三年级中秋节手抄报 四年级手抄报大全 关于热爱祖国的手抄报 小学生禁毒手抄报