1、孕妇要时刻将顺产的各种好处铭记于心。有人要说,顺产的阵痛让人痛不欲生,要知道,剖宫手术麻醉过后的疼痛也不逊于阵痛,而且可能引发各种并发症。因此,为了自己和宝宝,坚定选择顺产并为之做好准备。
2、孕妇要保证孕期的营养均衡,多吃时令水果蔬菜和干果,少吃辛辣刺激食物,避免引发便秘,痔疮等不利于顺产的症状。但是孕妇也不可一味的多吃,尤其是甜食,这可能导致胎儿过大,加大顺产的难度。
3、孕妇要定期产检,及时了解宝宝在子宫中的状况,是否胎位不正,是否有脐带绕颈,可及早采取纠正措施
4、孕妇要多运动。每天散步半小时,是最好的选择。到了孕晚期,可以适当爬楼梯。但是下楼梯对孕妇不好,所以不要爬太高,或选择乘坐电梯下楼。
5、待产时,由于阵痛食欲可能不会太好,但也要保证饮食,可已流食为主,这样生产的时候才有力气。同时,准备些高能食物:巧克力,能量饮料。
6、生产时,一定要在医生的引导下正确用力,且不要轻易放弃。顺转剖,不光要遭两回罪,还增加了宝宝的风险。