1、首先要用力去拍球，让手逐渐去寻找那个打球的感觉，这就是我们平时说的球感，去感受球自身的重量和弹力，从而估摸你打他要用多大的力气才能要你感觉到舒服。
2、最基本的就是单手运球，起初你可以单手运球在一个空旷的场地上来回的转动，去进一步增加你对篮球的感觉，当你一只手可以运的来回自如的时候，你就可以换另一只手来进行同样的动作。
3、在你两只手都可以很熟练地运球时候，你可以进行两只手地交替运球，比如，左手击地一次然后把球交替到右手，右手也是如此，这个时候，你就可以尝试这不用眼睛去看球，抬头把重心压低开始进行。
4、如果你可以不用看球并且来回自如的时候，我们就开始跑动运球，更大地调动你的运球和运动，当你把以上所说的都可以运用自如的时候，你就可以考虑进行一些过人的动作了。
