女性春季养生要注意些什么

1、春季勤锻炼。生命在于适当运动，春季花开，天气晴朗。平时多注意锻炼，跑步，慢跑。

2、保证合理的饮食，和饮食习惯。平时多吃水果蔬菜。还有一些富含膳食纤维的食物。不要省掉早餐。

3、春季人们容易犯困。平时不要熬夜，要保证自己每天七到八个小时的睡眠时间，中午的张虢咆噘时候，时间允许，要休息十五分钟到半个小时。