保护视力应该注意些什么

1、如果你还读书，读书写字姿势要端正，眼睛和书本保持距离大约30厘米。

2、连续读书，写字1小时左右要休息片刻，或向远处瞭望一会

3、不要在昏暗的光线下或阳光直射下看书，写字。

4、不要躺在床上读书，不要在走路或者乘坐汽车时看书

5、不要长时间看电视，操作电脑或者玩手机游戏。

6、每天保持定时做眼保健操，预防近视。