1、由于当今社会节奏快的生活方式，饮食习惯成为胃病的主要问题，胃病是继牙疼之后第二要命的病，非常折磨人。很容易出现各种胃病。那么我们该如何缓解呢？
2、喝热的水也许有些女人多喝热水”这四个字发挥免疫作用，喝大量的水，并不是没有原因的，因为胃一般可以在热水中，洁湔铿像温暖的缓解有很好的作用，只起到了缓解的作用，但是不能饮用热水不会受伤然后你要喝的水，喝太多是不好的。热水指的是普通烧热的水，实在太热还会伤胃。
3、用热水袋或毛巾一般是因为胃冷胃的结果，所以缓解这种情况，是做一些胃保暖的工作，常见的是用热水袋盖住胃的外皮肤，有一定的缓解胃痛的作用，如果没有热水袋，也可以用热毛巾来代替。实在都没有，可以用手搓热了捂。
4、多吃维生素C的水果因为维生素C的PH值能调节胃酸分泌，能起到很好的作用，对胃起到保护作用，所以水果中含有的维生素C对胃可能会有缓解作用，所以含维生素C的水果有苹果、草莓、猕猴桃、橙子等。
5、揉腹当很多妇女在肚子氇筐塘瓠里时，会用你的双手来按摩胃部，同时也可以按摩腹部，以减轻其作用，但一定要注意不要太气，不要以为有疼痛，就要多用力揉，这是不可能的，应该有自己的努力。按摩不要乱按，要用合适的手法，自己学习按。即使在疼痛，也很慢，所以缓解率会很快。
6、多吃清淡的食物 对于胃不好的女人来说，就不适合吃一些辛辣油腻的食物，因为这样会造成难以消化，对胃的伤害会更大，所以吃些清淡食物，所以胃病的人自己要多加忌口，别看到什么好吃的都嘴馋。比如说清粥蔬菜，这样对于胃部食物的消化比较好，而且还可以减肥。
