1、懂得受孕年龄的重要性一般认为女性为25-29岁，男性为25-35岁。不能过早生育也不能过晚生育。因为过早生育，女方生殖器官和骨盆往往尚未发育成熟，妊娠、分娩对母婴健康不利；过晚生育，增加妊娠、分娩中的并发症机会，易造成流产或早产。
2、季节也有讲究初秋夏末是比较理想的受孕季节，因为刚好于第二年的春末夏初分娩。这个气候比较适宜抚育刚刚脱离母体宝宝。
3、双方身体健康状况孕育下一代，应该是父母的健康状况良好、精神饱满的条件下进行，受孕前应该注意加强营养，做好劳逸结合，促进身心健康，为孕育出健康的宝宝打下好的基础。
4、戒烟戒酒大家都知识烟酒对生殖细胞和胚胎发育有不良的影响。尤其孕妇吸烟或被动吸烟，可能会造成胎儿出生体重过低、大脑发育迟缓等疾病
5、远离一些致胎儿不利因素比如工作或生活环境中，有高温环境、放射线、噪声、振动等 可影响胎儿发育；有些未煮熟的食物也容易感染病菌，造成流产、畸形等。
6、放松心情工作学习上造成的紧张，经济上的困难、家务安排上的困扰等，还有夫妻感情的矛盾，对生育意愿的分歧等都会影响到受孕的质量。一定要具备良好的身心健康状态、融洽的夫妻感情、和谐的家庭关系、安全舒适的周围环境以及宽松稳定的经济条件。
