1、怀孕能吃红薯中含有大量黏液蛋白、膳食纤维、果胶、胡萝卜素、维生素、镁、磷、钙等矿物元素，能提高机体免疫力，促进肠胃蠕动，减轻便秘症状。不过红薯不容易消化，一次不可吃太多。
2、月子能吃红薯营养丰富，坐月子的妈妈可以吃。
3、哺乳能吃红薯富含蛋白质、纤维素、维生素多种营养物质，适量吃红薯，能保持血管弹性，促进肠道蠕动。红薯含糖量较高，吃多了会刺激胃酸大量分泌，一次不可吃太多。
4、辅食宝宝6月以上能吃红薯富含膳食纤维和多种维生素，矿物质含量也很丰富，宝宝食用能均衡营养，偶尔代替主食食用还能改善宝宝食欲，建议妈妈做成薯泥。
5、但是宝宝不能过多食用红薯，否则会导致腹胀、打嗝等不良症状。
