1、勇敢的否认。为了“正当防卫”，不惜否认谣言。 沉默不总是金钱。 因此，如果有人提出谣言，一定要当面说。
2、确定谣言的原因。然后再确定它怎么流传出来的， 一般捕风追影的事情，容易成为谣言。
3、尽可能地证明谣言是假的。如果有证据证明是清白的，就应该毫不犹豫地拿出来。 比如，即使对方说你冤铘讵柘没有男朋友，你只是装作有，下次聚会一定要带上男朋友给大家看。
4、公开承认你知道谣言的存在。是的，一旦公开告诉别人，或者在网上大声说话，谣言的力量就会被你削弱。
5、对抗捏造者。如果知道有人在放谣言，就可以和那个人直接对质。 说话的时候，要光明正大地坦率地告诉对方。 我知道你在散播谣言，但不要把对方逼得走投无路。
6、调整好自己。谣言让人失望，让人愤怒，不管别人怎么说，都要有自信，记住自己的身份，努力不让别人决定人生的价值，无论面对什么样的谣言，都要拿出力量来。
7、不要让别人觉得你不在意。避免在公共场所向谣言发泄愤怒，沮丧和悲伤。 即使谣言对你造成了危害，如果你在众人面前露面，坏人也只会做到这一点。
