1、把凉瓜对半切开,挖去瓜瓤后清洗干净。
2、将凉瓜切成尽量薄的片状后,放置盐水浸泡10分钟(浸泡后没那么苦涩,并能保持绿油油色泽)
3、把鸡蛋搅拌均匀备用。
4、热锅冷油,加入蒜爆香。注意油比正常煮菜稍多点较合适。
5、倒入浸泡后的凉瓜,加盐加鸡精翻炒6分钟。(不用加水炒凉瓜,加盐可以逼出瓜里的水分)
6、加入鸡蛋到凉瓜中,继续翻炒3分钟,可以起锅装碟。
时间:2024-10-12 10:24:23
1、把凉瓜对半切开,挖去瓜瓤后清洗干净。
2、将凉瓜切成尽量薄的片状后,放置盐水浸泡10分钟(浸泡后没那么苦涩,并能保持绿油油色泽)
3、把鸡蛋搅拌均匀备用。
4、热锅冷油,加入蒜爆香。注意油比正常煮菜稍多点较合适。
5、倒入浸泡后的凉瓜,加盐加鸡精翻炒6分钟。(不用加水炒凉瓜,加盐可以逼出瓜里的水分)
6、加入鸡蛋到凉瓜中,继续翻炒3分钟,可以起锅装碟。