1、睛明穴：位于眼部内侧，内眼角稍上方凹陷处。在穴上轻轻前后揉刮，每次两穴各1-3分钟即可。
2、承泣穴：食指与中指伸直并拢，中指靠漤霸陆贴于鼻侧，食指指尖位于下眼眶边缘处，食指指尖所在之处即是。用指腹按揉穴位，每次左右穴同时揉按1-3分钟。
3、太阳穴： 在耳廓前，前额两侧，外眼角延长线如图的地方。在两眉梢后凹陷处。按揉左右穴位，每次左右穴同时揉按1-3分钟。
4、光明穴：位于人体的小腿外侧，当外踝尖上约5寸，腓骨前边缘。手掌根按揉光明穴约1分钟，以有热感即可。
5、明眼、凤眼、大空骨:经常按摩这几个穴位，也有明显效果，每天一般不少于两次，每次几分钟，感到有胀痛感即可。
6、太溪穴: 按揉这个穴位，感觉微微酸胀，3分钟即可。
