1、对某人爱得深或恨得深，久久不能忘了他或她；其实，这与你的性格有关。性格太过偏执，认定一件事，不会转弯，钻进了死胡同。要忘了一个人，改变下你自己。
2、找一件可以让自己转移注意的事来做。不要让自己有更多空闲时间来想这个人。
3、假如你是没有参加工作，那么就去找工作吧，让自己有所寄托，不要有多余的埋单想某人。又或者是去学习一些技能，充实下自己。
4、若你已参加工作了的，那么，更努力工作，把大部分时间投入到工作中，争取在工作上取得好的成绩。一段时间后，相信你逐渐对某人不再那么深刻。再过些时候，使会渐渐忘记此人。
5、要忘记一个人，主要就要分散自己的注意力。有另一件事吸引自己或有另一件事使到自己有精神寄托。
6、另外，自己的心态，一定要保持平和，开心，心胸要宽阔；对生活要有幸福感。
