1、多与人沟通交流 我们之所以内向大多是因为把自己封闭在自己的世界，把自己与外界孤立起来，不与人交流，其实与人交流并不像自己想像的那么困难。有些人看起来冷冰冰的，其实内心里藏着小怪兽呢。
2、对他人敞开心扉 很多内向的人话都不多，他们不愿意向别巅貅晌陔人透漏自己的想法和自己对人对事的观点，久而久之与人就没什么话可讲了。我们应该大胆的告诉别人自己的一些想法，把自己憋了很久的话说出来讵畿缤耒会有一种如释重负的感觉哟。
3、多在公共场合说话 不要因为人多就不敢说话，就算实在是很不好意思也要说，有了第一次就会有第二次，不要怕丢脸。这跟在班上主动起来回答问烙疋艘烯题的道理是一样的，重要的不是对错，而是你站起来的勇气。要勇于克服自己的胆怯心理。
4、做自己不敢做的事 比如主动跟自己暗恋了很久的男孩搭话，或者跟陌生人交谈，或者去参加一次演讲比赛。所有这些都能帮助你变得活泼开朗。
5、尽量让自己看起来平易近人 人们一般倾向于把一张冷若冰霜的面孔等同于高冷，不易接触。你看，不是人们不愿意和你做朋友，而是你把别人拒之门外了。所以，如果没有太悲伤难过的事情，不要老是绷着脸哟。
