怀孕期间，由于胎儿身体发育的需要，孕妈妈对水分的需要往往会比以往更大，因此，孕妈妈应该多补充饮用水。
喝什么水最好
1、喝白开水最好，因为烧开的自来水中含有丰富的矿物质和对身体有益的微量元素，喝进身体之后，其分子容易透过细胞膜，促进新陈代谢。
2、注意饮水量。孕妈妈身体代谢比较快，排泄和汗腺都比较发达，这都需要足够的水分来支撑身体，因此孕妈妈每天需要喝下至少1500毫升的水。
3、掌握喝水时间。除了饮水量之外，什么时间喝水也比较重要。建议早起后一杯水，补充睡眠期间失去的水分；；日间活动诺蝈胂叟保持1-2小时喝一次水；晚饭后两小时喝水。切记不要等到口渴的时候再去喝水，因为这时身体中的水平衡已经被打破了。
不宜喝的水
1、没有烧开的自来水。没有烧开的自来水会含有一种致癌物质，不建议孕妈妈饮用。
2、经过反复沸腾的开水。久沸或者反复沸腾的水中会含有亚硝酸银等有害物质，对胎儿成长不利，不建议饮用。
3、放置超过24小时的热水。开水长时间装在开水瓶中的时候，水中的部分有机物质就会成为有害的亚硝酸盐，不建议孕妈妈饮用。
4、不喝或者少喝纯净水。纯净水因其干净卫生而得到不少家庭和公司的首选用水，但是其处理过程也清理掉了不少对身体有益的矿物质，甚至还会产生反作用，因此不建议孕妈妈饮用。
