1、身为学生的我们，每天大量的功课让我们感到疲惫，所以跑步在我们看来并不是一件非常麻烦的事情，反而是一件可以让我们缓解疲劳、增强精神的“大好处”！
2、一般我们选择跑步的时间大都集中在三个阶段：一是早晨，起来收拾一番就去跑步；二是下午，大约上完课、吃饭前，不过一般人比较少；刽五魇哓三是晚上，一般是上完晚自习，八九点钟，此时的人最多，高峰期的时候可见满操场都是人。
3、对于我们学生族来说，虽然知道跑步前热身的重要性，可一般真没有几个会乖乖热身的。我们想跑就跑起来，年轻是我们的一大优势，身体好，隐患少。
4、我们应该注意了，虽然我们年轻，可这并不是不热身的理由，一不小心就很可能扭脚或者出现其他的一些问题。即使我们不专门做准备活动，我们也可以通过先慢走再慢跑再加速的过程来“变相热身”。
5、我们跑步时还要注意一个问题：不要勉强也不要懒惰找借口就跑一小会。这个问题的关键在于适当。
6、有的人跑起步来，身体不舒服也要坚持跑下去，照理说，这是一件值得赞扬的事情，可是确实是对我们身体不负责任，当然，这种人还是很少见的，即使发生也是在某些重要的场合，比如全年级跑操比赛等等。
7、大部分人的情况属于懒惰型的，没跑多久感觉到稍微有些累了就不跑步了，就结束了自己的跑步；还有的人是属于那种仅仅跑一两次，接下来很难坚持的那种类型。
8、从身体健康的角度上来说，跑步最好还是找一个软质地面，例如我们学校的操场。因为跑步对于下半身的骨骼关节有一定的损害作用。
9、总之，跑步对我们来说好处实在是太多了！对于跑步要注意的问题能使我们要好好注意，因为不注意的话会使本来一件很好的事情转为对我们有害。
