1、外出前建议先去做一个B超检查，确定胎儿健康状况，再考虑是否能进行外出远行。
2、外出旅行时，最好选择软卧或者硬卧的下铺。这样不仅舒适，而且方便行动。旅途中应注意保暖和饮食，尽量避免感染风寒和腹泻。
3、外出旅行一定要有家人或朋友的陪伴。在遇到事情的时候需要有亲人的照应。旅途中心态要放平和，可以多和身边的亲人朋友聊聊天，避免与人发生争吵和纠纷。以免情绪过于激动，进而对胎儿造成影响。
4、做好卫生防护，勤洗澡，更换内衣，多喝水。以防在旅途中自身抵抗力量下降，引发阴道炎，泌尿系统的疾病。要知道这些病症对宝宝的健康是极其不利的。
5、在旅途中应该尽量避免服用药物。一旦发生一些不可预知的状况就会变得很麻烦。但是可以按规定服用叶酸，或者是一些医生开过需要按时服用的药物可以服用。同样是需要多喝水。
6、这里最重要的一点。如果孕妇有习惯性流产史，这是时候一定不要外出旅行，以免因旅途疲劳和路途的颠簸引发流产。如果妊娠中有出现过阴道见红等先兆流产现象，或者是腹桌谭秽蝇痛现象，就应该考虑终止出行，原地休息，或者依情况去医院看医生。
7、孕妇出行建议不要自己开车，而且建议做一些轻松的活动，以免过度疲劳，影响妊娠。
