1、配置全套保暖用品你可以根据自己怕冷的具体程度准备好帽子、耳套、口罩、围巾、手套、发热裤袜、电逑缵内粞暖鞋等用品，特别是电暖鞋，最能温暖足部，避免寒从脚起，但一定要选正规安全的品牌。
2、勤于运动适合冬天暖身的运动有跑步、跳绳、踢毽子等，特别是学生和办公族，更容易因为血液循环速度减慢而感觉全身寒冷，这个时候选择跳绳或者踢毽子，比任何保暖用品都管用。
3、壮阳补血怕冷的人，多半是阳虚或者贫血，阳虚最明显的表现为经常手脚冰凉，可以食用鹿肉、羊肉等温补食物，贫血的判断方法最好是去医院检查血常规，可多食用动物肝脏等。
4、做好睡前保暖工作怕冷的人睡前一定要用热水泡脚，直到脚部发热为止，然后穿上一双厚绒袜，这样睡眠效果会非常好，千万不能在脚部血液循环不佳的状态下入睡，否则整个晚上都可能失眠。
5、设置暖调壁纸寒冷的冬季除了给怕冷星人造成生理上的攻击以外，还会产生心理上的阴影，所以冬季，每个怕冷星人都应该将电脑和手机壁纸设置成蓝天、白云、烈日和向日葵等主题风格。
6、多去热闹的地方人声鼎沸的地方也可以从心理上给怕冷星人以慰藉，特别是大型超市、商场、电影院等封闭式的热闹场合，既有暖气，又有人气，所以冬季，你可以多去这些地方，别宅家里了。
7、多关心朋友们冬季多关心朋友们，你会让朋友们觉得心里暖洋洋的，同样，你也会在朋友们的关心中获得精神力量去对抗物质世界的寒冷，一群人的扶持比一个人的孤军奋战更温暖人心。
