自制营养早餐--米酒

 时间:2024-10-26 01:16:35

1、将糯米洗净,时间充裕的话,浸泡10分钟,不充裕直接加水,入电饭煲蒸熟,跟平时煮饭一样 ,注意蒸糯米放的水要比蒸米饭略少,这样蒸熟的糯米不会太糍,颗粒完整。

2、准备一小杯开水,放凉,备用;

3、将蒸熟的糯米连锅胆一起移出电饭煲,用筷子或勺子弄散,然后放置一会,等它变成温热,用手指插进去不会觉得烫的程度;

4、倒入凉开水,用筷子搅拌,尽量使糯米粒都分开,然后加入适量甜酒曲,继续搅拌,使其均匀粘连在糯米中;

5、将搅拌好的糯米,放在密封的保鲜盒或玻璃碗中,为了隔离空气,可以再套一层保鲜袋,密封好,然后放置在干净封闭的地方,放置2-3天,让其充分发酵;

6、3天后,打开密封的容器,闻到有点淡淡的酒味,或者表面的糯米上有白色霉菌,说明已经发酵好了,可以食用了;

7、做好的米酒可以直接食用,也可以加水煮开加入汤圆、红枣、鸡蛋一起煮,水煮开后就可以吃了,美味营养又健康。

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